春でもないのに・・・・
皆さんの睡眠時間はどれくらいですか?
昼の間 強い眠気に襲われることがなければ5~6時間で十分と言われていますよね。
私も6時間は眠っています。
和室なので障子からの光がものすごく明るいのです。
この頃夜明けも早くなって5時半ごろには必ず目が覚めます。
それからぐっすり眠てしまうのもまずく、起きるのにも早い!
起床してから15時間くらい後が一番眠く感じられると何かで読んだことがありますが。
今夜まさに夕食後凄く眠くて ちょっとだけソファーで眠りました。
季節は初夏、春でもないのにどうしてこんなに眠いのでしょう?
公園で見つけた黄菖蒲の花
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白つめ草に混じって黄色の花も多く咲いていた。
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晩御飯
   新じゃがでポテトサラダ、イカの塩焼き、厚揚げときのこの煮物、ほうれん草の生姜和え
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   ポテトサラダ
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   厚揚げをしょうゆとみりんでちょっと甘めに
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   お弁当
     厚揚げの煮物、ベーコン、三つ葉入り卵焼き、かぼちゃの甘煮
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by harunoyokihi06 | 2011-06-06 22:43 |


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